Anti-Aging: Unsere Tipps für eine junge Haut
Wir finden: Gesichter dürfen Ihre Geschichte erzählen und je länger wir leben, desto mehr gehören Falten dazu. Wir können gegen sie ankämpfen, mit ihnen hadern oder sie akzeptieren: ganz los werden wir sie nicht. Ein paar Dinge können wir aber tun, wenn wir frischer und wacher aussehen wollen. Genau dafür gibt’s die Anti-Aging Pflege! Anti-Aging Creme, Anti-Aging Kosmetik, Anti-Aging Nahrungsergänzung – ganz schön viele Antis sind heutzutage in den Beauty-Regalen zu finden. Aber was ist Anti-Aging überhaupt? Wie entstehen Falten eigentlich? Und ab welchem Alter sollten wir mit der Anti-Aging Pflege beginnen? Das und vieles mehr erfahrt ihr in diesem Artikel – viel Spaß beim Lesen!
Was ist Anti-Aging?
Warum altert die Haut und es entstehen Falten?
1. Unsere Mitochondrien werden schwächer.
Mitochondrien produzieren Energie, sind quasi die Kraftwerke unserer Zellen. Im Laufe der Jahre werden sie allerdings schwächer. Weniger Energie bedeutet schlaffere Haut, was wiederum zu Falten führt.
2. Freie Radikale schaden unseren Zellen.
Du hast sicher schon viel von ihnen gehört: Freie Radikale sind der Tod für unsere Jugendlichkeit. Dabei handelt es sich um hochreaktive Substanzen, die unsere körpereigenen Strukturen schädigen. Good News: Antioxidantien werfen sich ihnen heldenhaft in den Weg und neutralisieren sie. Wir finden Antioxidantien unter anderem in Vitamin C, A und E, die – wenig überraschend – in vielen Anti-Aging Cremes zu finden sind.
3. Der Feuchtigkeitsgehalt der Haut nimmt ab und Kollagenfasern werden weniger.
Mit steigendem Alter produziert unsere Haut immer weniger Feuchtigkeit, was zu einem fahlen Teint und Trockenheitsfältchen führen kann. Auch die Kollagen-Synthese lässt nach. Kollagen ist Eiweiß, also eine körpereigene Substanz, die der Haut ihre Struktur verleiht und für ein straffes Äußeres sorgt. Lässt es nach, entstehen Falten – übrigens ab dem 30. Lebensjahr um etwa 1 % jährlich. Aber auch UV-Strahlung und Umwelteinflüsse tun ihr Übriges.
Aber wir können neben der Kosmetik auch etwas tun gegen Hautalterung: Eine gesunde Lebensweise mit hochwertiger Ernährung, viel Bewegung, wenig Alkohol und Zigaretten ist der richtige Schritt in Richtung Anti-Aging.
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Ab welchem Alter beginnt man mit dem Anti-Aging
Mit Anti-Aging Cremes beziehungsweise Anti-Aging Pflege im Allgemeinen, sollten wir schon mit Mitte 20 beginnen, spätestens aber ab dem 30. Lebensjahr. Denn mit etwa 25 beginnt die Hautalterung – und Prävention ist leichter als Behandlung! Heißt: Anti-Aging Tipps sollten wir so früh wie möglich annehmen. Das können Anti-Aging Cremes, Anti-Aging Nahrungsergänzungsmittel oder besondere Inhaltsstoffe sein, die uns hier weiterbringen. Auch die Naturkosmetik hat ein breites, wirksames Sortiment zur Anti-Aging-Pflege parat. Welche Inhaltsstoffe sich in der Anti-Aging Kosmetik besonders bewährt haben, erklären wir dir kurz hier:
Anti-Aging Inhaltsstoffe
Anti-Aging Kosmetik wirkt, muss aber regelmäßig angewendet werden, um ein optimales Ergebnis zu erzielen. Welche Anti-Falten Creme, welche Anti-Aging Kosmetik ist die wirksamste? Worauf deine Haut am besten reagiert, musst du selbst austesten, aber wir können dir hier die populärsten Inhaltsstoffe gegen Hautalterung vorstellen:
Retinol: Retinol, reine Vitamin A-Säure, regt die Kollagenproduktion des Körpers und die Zellerneuerung an.
Hyaluronsäure: Der körpereigene Stoff wird täglich von uns produziert, ab einem Alter von etwa 25 Jahren aber immer langsamer. Die Folge: Trockenheitsfältchen. Der Wirkstoff versorgt die Haut wieder mit ordentlich Feuchtigkeit.
Q10: Q10 ist ein körpereigenes Power-Coenzym, das etwa ab dem 40. Lebensjahr langsamer produziert wird. Um freie Radikale weiter gut abfangen zu können und so der Hautalterung vorzubeugen, kann eine Zufuhr von Q10 über z. B. Nahrungsergänzungsmittel helfen, die Haut gut zu versorgen. Schaue hier, welche Nahrungsergänzungsmittel wir für dich bereithalten: Nahrungsergänzung
Vitamin C: Nicht nur Paprika oder Orangen sind für ihren Vitamin C Gehalt bekannt, auch viele Anti-Aging Cremes! Der Inhaltsstoff ist ein wirksames Antioxidans, der freie Radikale abfängt, dabei das bestehende Kollagengerüst schützt und die weitere Kollagenproduktion ankurbelt.
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